Actividades mensuales y semanales

En el calendario puedes consultar tanto las actividades regulares que se imparten cada semana como los talleres o clases que se hacen de forma mensual.

Las clases a las que puedes apuntarte para venir cada semana son:

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Hipopresivos.

Yoga prenatal / Yoca con Bebés.

Despierta Bebé. Experiencias sensoriales en Familia.

 

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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 2 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 2 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 3 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 3 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 9 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 9 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 10 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 10 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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Grupo de APOYO a la LACTANCIA 5:00 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale
Abr 11 a las 5:00 pm – 7:00 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Asesoría de lactancia con información fiable y actual para todas aquellas embarazadas, madres lactantes y sus familias (padre, abuelos, tíos, etc) que deseen acercarse. No es necesaria inscripción previa. Grupo Gratuito. Realizado por Sara García-Cano[...]
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PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS 10:00 am
PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS @ Centro Aúpale
Abr 13 a las 10:00 am – 2:00 pm
PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Nuestro taller de Primeros Auxilios es impartido por José Luis García Morales, fisioterapeuta pediátrico con más de 15 años de experiencia en atención temprana y en educación especial. El él trataremos las siguientes cuestiones: Atragantamientos. Reanimación[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 16 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 16 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 17 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 17 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 23 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 23 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 24 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 24 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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Grupo de APOYO a la LACTANCIA 5:00 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale
Abr 25 a las 5:00 pm – 7:00 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Asesoría de lactancia con información fiable y actual para todas aquellas embarazadas, madres lactantes y sus familias (padre, abuelos, tíos, etc) que deseen acercarse. No es necesaria inscripción previa. Grupo Gratuito. Realizado por Sara García-Cano[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 30 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 30 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]

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HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 23 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 23 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

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YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 24 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena.

Trabajaremos la tonificación, prestando atención al suelo pélvico, estiramientos, relajación y respiración. Ademñas, realizaremos ejercicios con los bebés, quienes disfrutarán de este rato exclusivo con mamá.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 24 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad.

Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les ayudarán durante el parto y su vida diaria.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

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Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale
Abr 25 a las 5:00 pm – 7:00 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Asesoría de lactancia con información fiable y actual para todas aquellas embarazadas, madres lactantes y sus familias (padre, abuelos, tíos, etc) que deseen acercarse.

No es necesaria inscripción previa. Grupo Gratuito.

Realizado por Sara García-Cano el primer grupo de cada mes y por Almudena Gomis el segundo. Colaboración de la Asociación Multilacta.

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HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 30 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 30 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

May
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mié
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
May 1 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena.

Trabajaremos la tonificación, prestando atención al suelo pélvico, estiramientos, relajación y respiración. Ademñas, realizaremos ejercicios con los bebés, quienes disfrutarán de este rato exclusivo con mamá.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
May 1 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad.

Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les ayudarán durante el parto y su vida diaria.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

May
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mar
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
May 7 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

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