Descripción
HORARIO: Martes a las 18h
Pilates es una disciplina de ejercicio terapéutico que te permitirá conocer y entrenar tu cuerpo para mejorar y evitar patologías relacionadas principalmente con tu espalda.
MODALIDADES DE CLASES
Las modalidades son:
– SÓLO presencial o SÓLO online.
– MIXTA: acudes presencial, pero si un día no puedes venir al centro puedes acceder por Zoom en directo. También tienes acceso a las grabaciones de las clases.
TARIFAS
SOLO PRESENCIAL/ONLINE:
– Mensual: 40€/mes
– Trimestral: 105€ (de regalo el acceso a las grabaciones)
– Semestral: 180€ (de regalo el acceso a las grabaciones)
– MIXTA:
– Mensual: 45€
– Trimestral: 105€ (de regalo el acceso a las grabaciones)
– Semestral: 180€ (de regalo el acceso a las grabaciones)
CLASES PRESENCIALES DE 8 PERSONAS
Nuestras clases de hipopresivos son de tamaño reducido para que nuestra profesora pueda estar pendiente de cada una de vosotras, para así corregir posturas y movimientos. Una atención personalizada para aprovechar cada uno de los minutos de la clase de hipopresivos.
CONTENIDOS DE LAS CLASES DE HIPOPRESIVOS
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.
Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.
BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS
- Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
- Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
- Disminuye y mejora los problemas de espalda.
- Ayuda a la recuperación postparto.
- Favorece el rendimiento deportivo.
- Ayuda al tránsito intestinal.
- Aumenta la capacidad respiratoria.
Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.
Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.
IMPARTE LA CLASE DE HIPOPRESIVOS
María Pérez Suárez
Fisioterapeuta de la mujer y suelo pélvico
HORARIO DE LA FORMACIÓN
Todos los martes a las 6 y otra clase a las 7 de la tarde.
OFERTA EN PRECIOS
El precio mensual es de 40€.
Si compras el trimestre el precio será de un total de 105€.
En caso de comprar un semestre será de 180€.
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