HIPOPRESIVOS I 18h

Descripción

HORARIO: Martes a las 18h

Pilates es una disciplina de ejercicio terapéutico que te permitirá conocer y entrenar tu cuerpo para mejorar y evitar patologías relacionadas principalmente con tu espalda.

MODALIDADES DE CLASES

Las modalidades son:

– SÓLO presencial o SÓLO online.
– MIXTA: acudes presencial, pero si un día no puedes venir al centro puedes acceder por Zoom en directo. También tienes acceso a las grabaciones de las clases.

TARIFAS

SOLO PRESENCIAL/ONLINE:
– Mensual: 40€/mes
– Trimestral: 105€ (de regalo el acceso a las grabaciones)
– Semestral: 180€ (de regalo el acceso a las grabaciones)

– MIXTA:
– Mensual: 45€
– Trimestral: 105€ (de regalo el acceso a las grabaciones)
– Semestral: 180€ (de regalo el acceso a las grabaciones)

CLASES PRESENCIALES DE 8 PERSONAS

Nuestras clases de hipopresivos son de tamaño reducido para que nuestra profesora pueda estar pendiente de cada una de vosotras, para así corregir posturas y movimientos. Una atención personalizada para aprovechar cada uno de los minutos de la clase de hipopresivos.

CONTENIDOS DE LAS CLASES DE HIPOPRESIVOS

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

BENEFICIOS DE LOS HIPOPRESIVOS

• Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
• Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
• Disminuye y mejora los problemas de espalda.
• Ayuda a la recuperación postparto.
• Favorece el rendimiento deportivo.
• Ayuda al tránsito intestinal.
• Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

IMPARTE LA CLASE DE HIPOPRESIVOS

María Pérez Suárez

Fisioterapeuta de la mujer y suelo pélvico

HORARIO DE LA FORMACIÓN

Todos los martes a las 6 y otra clase a las 7 de la tarde.

OFERTA EN PRECIOS

El precio mensual es de 40€.

Si compras el trimestre el precio será de un total de 105€.

En caso de comprar un semestre será de 180€.

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