Descripción
HORARIO: Martes a las 18 y a las 19h
Pilates es una disciplina de ejercicio terapéutico que te permitirá conocer y entrenar tu cuerpo para mejorar y evitar patologías relacionadas principalmente con tu espalda.
CLASES DE 8 PERSONAS
Nuestras clases de hipopresivos son de tamaño reducido para que nuestra profesora pueda estar pendiente de cada una de vosotras, para así corregir posturas y movimientos. Una atención personalizada para aprovechar cada uno de los minutos de la clase de hipopresivos.
CONTENIDOS DE CURSO
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.
Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.
Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.
BENEFICIOS DE LA GIMNASIA HIPOPRESIVA
- Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
- Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
- Disminuye y mejora los problemas de espalda.
- Ayuda a la recuperación postparto.
- Favorece el rendimiento deportivo.
- Ayuda al tránsito intestinal.
- Aumenta la capacidad respiratoria.
Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.
Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.
IMPARTE
María Pérez Suárez
Fisioterapeuta de la mujer y suelo pélvico
HORARIO DE LA FORMACIÓN
Todos los martes a las 6 y otra clase a las 7 de la tarde.
OFERTA EN PRECIOS
El precio mensual es de 40€.
Si compras el trimestre el precio será de un total de 105€.
En caso de comprar un semestre será de 180€.
Elígelo en el desplegable de arriba.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.