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taller ejercicios embarazadas

CONTENIDOS DEL CURSO

Serán ejercicios enfocados a mantener en forma durante el embarazo y, con más razón, en esta crisis sanitaria en la que se reduce más todavía la movilidad.

  • Desarrolla una buena movilidad de pelvis y columna.
  • Entrena tu suelo pélvico y tu abdomen.
  • Gana fuerza en brazos y espalda.
  • Aprende una respiración para ayudarte durante el parto.
  • Ejercicios sin material (opcional: pelota de pilates y winner flow).
  • Cómo adaptar los ejercicios a tu día a día.
  • Resuelve tus dudas con nuestra fisioterapeuta especializada en mujer.
Puedes ver toda la información completa del curso en el producto de nuestra tienda.

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NOTA IMPORTANTE

Una vez hecha la compra no existe la posibilidad de cambio o reembolso.