CONTENIDOS DEL CURSO
Serán ejercicios enfocados a mantener en forma durante el embarazo y, con más razón, en esta crisis sanitaria en la que se reduce más todavía la movilidad.
- Desarrolla una buena movilidad de pelvis y columna.
- Entrena tu suelo pélvico y tu abdomen.
- Gana fuerza en brazos y espalda.
- Aprende una respiración para ayudarte durante el parto.
- Ejercicios sin material (opcional: pelota de pilates y winner flow).
- Cómo adaptar los ejercicios a tu día a día.
- Resuelve tus dudas con nuestra fisioterapeuta especializada en mujer.
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Una vez hecha la compra no existe la posibilidad de cambio o reembolso.