Actividades mensuales y semanales

En el calendario puedes consultar tanto las actividades regulares que se imparten cada semana como los talleres o clases que se hacen de forma mensual.

Las clases a las que puedes apuntarte para venir cada semana son:

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Hipopresivos.

Yoga prenatal / Yoca con Bebés.

Despierta Bebé. Experiencias sensoriales en Familia.

 

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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 4 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 4 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 5 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 5 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS 10:00 am
PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS @ Centro Aúpale
Sep 8 a las 10:00 am – 2:00 pm
PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Nuestro taller de Primeros Auxilios es impartido por José Luis García Morales, fisioterapeuta pediátrico con más de 15 años de experiencia en atención temprana y en educación especial. El él trataremos las siguientes cuestiones: Atragantamientos. Reanimación[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 11 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 11 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. 4:30 pm
DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale
Sep 12 a las 4:30 pm – 5:30 pm
DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Cristina Arana, de Ananas, nos ofrecerá esta actividad cada miércoles para familias con bebés de 0  2 años. A veces se nos acaban los recursos, no sabemos que hacer con ellos ni cómo trabajar las[...]
YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 12 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 12 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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Grupo de APOYO a la LACTANCIA 5:30 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale
Sep 13 a las 5:30 pm – 7:30 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Asesoría de lactancia con información fiable y actual para todas aquellas embarazadas, madres lactantes y sus familias (padre, abuelos, tíos, etc) que deseen acercarse. No es necesaria inscripción previa. Grupo Gratuito. Realizado por Sara García-Cano.[...]
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EDUCACIÓN SEXUAL en Familia 5:30 pm
EDUCACIÓN SEXUAL en Familia @ Centro Aúpale
Sep 14 a las 5:30 pm – 7:30 pm
EDUCACIÓN SEXUAL en Familia @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Desde la familia, se desea acompañar a las hijas y los hijos en todas las facetas de su desarrollo, pero en el área de la sexualidad, suelen surgir dudas acerca de cómo ofrecerles una adecuada educación[...]
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Intensivo de HIPOPRESIVOS 11:00 am
Intensivo de HIPOPRESIVOS @ Centro Aúpale
Sep 15 a las 11:00 am – 1:30 pm
Intensivo de HIPOPRESIVOS @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Este taller te permitirá conocer la técnica para realizar correctamente la gimnasia abdominal hipopresiva, te ayudamos a incluirla en tu rutina diraria con la ayuda de un dossier que se entrega tras el taller para[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 18 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 18 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. 4:30 pm
DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale
Sep 19 a las 4:30 pm – 5:30 pm
DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Cristina Arana, de Ananas, nos ofrecerá esta actividad cada miércoles para familias con bebés de 0  2 años. A veces se nos acaban los recursos, no sabemos que hacer con ellos ni cómo trabajar las[...]
YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 19 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 19 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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BLW Alimentación Complementaria Autoregulada 5:30 pm
BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale
Sep 21 a las 5:30 pm – 7:30 pm
BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Dirigido a padres, madres, educadores y cuidadores que quieren iniciar una alimentación complementaria basada en la incorporación de sólidos sin introducir papillas, siendo el propio bebé el que se alimenta con sus manos. En este[...]
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MÚSICA en Familia para Bebés 11:00 am
MÚSICA en Familia para Bebés @ Centro Aúpale
Sep 22 a las 11:00 am – 11:45 am
MÚSICA en Familia para Bebés @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
CrecienDoMiSol es un proyecto de educación musical temprana dirigido a familias con bebés entre los 4 y 36 meses. Su objetivo es doble: por un lado mejorar las capacidades musicales innatas del bebé y por otro[...]
MÚSICA en Familia para Niños 12:00 pm
MÚSICA en Familia para Niños @ Centro Aúpale
Sep 22 a las 12:00 pm – 12:45 pm
MÚSICA en Familia para Niños @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
CrecienDoMiSol es un proyecto de educación musical temprana dirigido a familias con bebés entre los 4 y 36 meses. Su objetivo es doble: por un lado mejorar las capacidades musicales innatas del bebé y por otro[...]
DISCIPLINA POSITIVA para Familias y Educadores 4:30 pm
DISCIPLINA POSITIVA para Familias y Educadores @ Centro Aúpale
Sep 22 a las 4:30 pm – Sep 23 a las 1:30 pm
DISCIPLINA POSITIVA para Familias y Educadores @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Los Talleres de Disciplina Positiva para Familias y Educadores están diseñados para ayudar a los adultos a comprender las conductas inadecuadas de los niños y brinda a los padres y educadores herramientas para guiarlos de[...]
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Grupo de APOYO a la LACTANCIA 5:30 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale
Sep 24 a las 5:30 pm – 7:30 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Asesoría de lactancia con información fiable y actual para todas aquellas embarazadas, madres lactantes y sus familias (padre, abuelos, tíos, etc) que deseen acercarse. No es necesaria inscripción previa. Grupo Gratuito. Realizado por Almudena Gomis.[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 25 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 25 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. 4:30 pm
DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale
Sep 26 a las 4:30 pm – 5:30 pm
DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Cristina Arana, de Ananas, nos ofrecerá esta actividad cada miércoles para familias con bebés de 0  2 años. A veces se nos acaban los recursos, no sabemos que hacer con ellos ni cómo trabajar las[...]
YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 26 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 26 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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Si tienes alguna duda escríbenos, estaremos encantados de poder ayudarte:

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También nos puedes llamar al teléfono: 91.621.73.04

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Plaza Dolores Ibarrurí, 4.

San Sebastián de los Reyes.

Teléfono: 91 621 73 04

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vie
BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale
Sep 21 a las 5:30 pm – 7:30 pm
BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Dirigido a padres, madres, educadores y cuidadores que quieren iniciar una alimentación complementaria basada en la incorporación de sólidos sin introducir papillas, siendo el propio bebé el que se alimenta con sus manos.

En este curso trataremos:

  • Por qué elegir este método.
  • Cuándo empezar.
  • Qué alimentos son aptos y cuáles no.
  • Cuándo y cómo ofrecer cada alimento.
  • Cómo gestionar las arcadas y qué hacer frente al atragantamiento.
  • Qué hacer si no quiere comer.

Además, resolveremos todas tus dudas y curiosidades.

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MÚSICA en Familia para Bebés @ Centro Aúpale
Sep 22 a las 11:00 am – 11:45 am
MÚSICA en Familia para Bebés @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

CrecienDoMiSol es un proyecto de educación musical temprana dirigido a familias con bebés entre los 4 y 36 meses. Su objetivo es doble: por un lado mejorar las capacidades musicales innatas del bebé y por otro utilizar la música para alcanzar su pleno desarrollo cognitivo, psicomotor y socioafectivo.

Las sesiones se estructuran mediante actividades cortas en las que una canción, una música o un instrumento es la excusa para el juego. El aprendizaje se realiza por inmersión musical en diferentes modos y compases. Como padres encontraréis recursos e ideas que poner en práctica cada día y por supuesto ¡os divertiréis juntos!

Impartido por: CrecienDoMiSol. Equipo formado por Blanca Fernández Antolín (Violinista y especialista en Educación musical) y Manuel Olaizola Pérez (Pianista y especialista en pedagogía musical).

El precio es por familia.

MÚSICA en Familia para Niños @ Centro Aúpale
Sep 22 a las 12:00 pm – 12:45 pm
MÚSICA en Familia para Niños @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

CrecienDoMiSol es un proyecto de educación musical temprana dirigido a familias con bebés entre los 4 y 36 meses. Su objetivo es doble: por un lado mejorar las capacidades musicales innatas del bebé y por otro utilizar la música para alcanzar su pleno desarrollo cognitivo, psicomotor y socioafectivo.

Las sesiones se estructuran mediante actividades cortas en las que una canción, una música o un instrumento es la excusa para el juego. El aprendizaje se realiza por inmersión musical en diferentes modos y compases. Como padres encontraréis recursos e ideas que poner en práctica cada día y por supuesto ¡os divertiréis juntos!

Impartido por: CrecienDoMiSol. Equipo formado por Blanca Fernández Antolín (Violinista y especialista en Educación musical) y Manuel Olaizola Pérez (Pianista y especialista en pedagogía musical).

El precio es por familia.

DISCIPLINA POSITIVA para Familias y Educadores @ Centro Aúpale
Sep 22 a las 4:30 pm – Sep 23 a las 1:30 pm
DISCIPLINA POSITIVA para Familias y Educadores @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Los Talleres de Disciplina Positiva para Familias y Educadores están diseñados para ayudar a los adultos a comprender las conductas inadecuadas de los niños y brinda a los padres y educadores herramientas para guiarlos de forma efectiva y duradera, siendo amables y firmes al mismo tiempo.

¿Desearías obtener herramientas efectivas que te ayuden en la crianza de tus hijos sin caer en el autoritarismo o la sobreprotección?

Los talleres de Disciplina Positiva son vivenciales, se aprende a través de la propia experiencia para llegar a educar desde la toma de consciencia.
Son muy útiles y efectivos porque se aprenden herramientas para usar en casa. Al ser un aprendizaje en grupo se crea una conexión que favorece la comprensión y la diversión.
Todas las actividades invitan a “ponerse en la piel del niño”, nos ayudan a centrar el foco en nosotros y en nuestras actuaciones para entender por qué ellos se comportan de maneras “inadecuadas”. Nos ayudan a mirar el mensaje oculto detrás de las conductas.

Estarán dirigidos por Patricia Castaño Romero, Educadora en Disciplina Positiva para Familias y Aula, certificada por la Discipline Positive Association y miembro de la Asociación de Disciplina Positiva España.

CONTENIDO:
 Conocer los Principios Básicos de la Disciplina Positiva.
 Revisar nuestra mochila heredada de métodos de disciplina.
 Aprender a ser Amables y Firmes al mismo tiempo.
 Entender por qué tu hijo se porta así y por qué reaccionas así.
 Entender el porqué del “mal comportamiento” y aprender a mirar el mensaje
oculto de cada conducta.
 Conocer Habilidades de Comunicación Respetuosa para poder reaccionar en
positivo. Herramientas de DP
 Educar desde un Enfoque en Soluciones, sin premios, sin amenazas, ni castigos.
 Ejercicio de Padres Ayudando a Padres.

METODOLOGÍA:
Este taller es puramente vivencial, con actividades dinámicas para poder aprender a
través de la propia experiencia.
Son grupos reducidos para el mejor desempeño de las actividades.
El conocimiento lo construimos entre todos. Por lo que evitamos las clases magistrales.

Incluye: Bibliografía del taller, certificado de asistencia y 4 horas repartidas en dos días
de media jornada.

Sep
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lun
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale
Sep 24 a las 5:30 pm – 7:30 pm
Grupo de APOYO a la LACTANCIA @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Asesoría de lactancia con información fiable y actual para todas aquellas embarazadas, madres lactantes y sus familias (padre, abuelos, tíos, etc) que deseen acercarse.

No es necesaria inscripción previa. Grupo Gratuito.

Realizado por Almudena Gomis. Colaboración de la Asociación Multilacta.

Sep
25
mar
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 25 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 25 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

Sep
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DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale
Sep 26 a las 4:30 pm – 5:30 pm
DESPIERTA BEBÉ. Experiencias Sensoriales en Familia. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Cristina Arana, de Ananas, nos ofrecerá esta actividad cada miércoles para familias con bebés de 0  2 años.

A veces se nos acaban los recursos, no sabemos que hacer con ellos ni cómo trabajar las distintas formas de estimulación sensorial. O simplemente os apetece pasar un rato con vuestro bebé en exclusiva, disfrutar el uno del otro, vuestro momento.

Cada miércoles realizaremos juegos musicales, de tacto, movimiento. Trabajaremos con rimas y canciones. Todo ello para despertar los sentidos de toda la familia. Se proporcionará todo el material por escrito y online para que podáis recordarlo y continuar el trabajo en casa.

  • Se realizará una clase de prueba por el precio de 8€. Tendrá lugar el 12 de septiembre de 2018.
  • Matrícula de la actividad: 10€.
  • Se realizará el abono de la actividad de modo trimestral, ya que hemos realizado un programa a seguir y así trabajar todos los sentidos en sus distintas facetas. El precio del trimestre es de 150€.
  • Quien quiera venir de forma esporádica podrá abonar la clase por un valor de 16€.

Las clases sueltas podrán abonarse a través de nuestra página web seleccionando la opción de entradas. Si estás interesado en el trimestre debe realizarse el abono directamente en Centro Aúpale.

El trimestre se compone de las siguientes sesiones:

  • 12 Septiembre Sesión de Prueba.
  • 19 y 26 de Septiembre.
  • 3, 10, 17, 24 y 31 de Octubre.
  • 7, 14, 21 y 28 de Noviembre.
  • 5 de Diciembre.
  • Para alumnos del trimestre el día 12 de Diciembre habrá opción de recuperar una clase si no se ha asistido a alguna durante el trimestre. El resto de familias puede optar a ella como una sesión suelta por el valor de 16€.
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 26 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena.

Trabajaremos la tonificación, prestando atención al suelo pélvico, estiramientos, relajación y respiración. Ademñas, realizaremos ejercicios con los bebés, quienes disfrutarán de este rato exclusivo con mamá.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Sep 26 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad.

Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les ayudarán durante el parto y su vida diaria.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

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