Actividades mensuales y semanales

En el calendario puedes consultar tanto las actividades regulares que se imparten cada semana como los talleres o clases que se hacen de forma mensual.

Las clases a las que puedes apuntarte para venir cada semana son:

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Hipopresivos.

Yoga prenatal / Yoca con Bebés.

Despierta Bebé. Experiencias sensoriales en Familia.

 

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PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS 10:00 am
PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS @ Centro Aúpale
Mar 2 a las 10:00 am – 2:00 pm
PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Nuestro taller de Primeros Auxilios es impartido por José Luis García Morales, fisioterapeuta pediátrico con más de 15 años de experiencia en atención temprana y en educación especial. El él trataremos las siguientes cuestiones: Atragantamientos. Reanimación[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 5 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 5 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 6 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 6 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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Parejas Felices 11:00 am
Parejas Felices @ CENTRO AÚPALE
Mar 9 a las 11:00 am – 1:30 pm
Parejas Felices @ CENTRO AÚPALE | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Las parejas son tan diferentes como la cantidad de parejas que existen en el mundo. Todas únicas y diferentes. Y la paternidad y maternidad supone un punto de inflexión que nos hace replantearnos muchas cosas…[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 12 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 12 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 13 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 13 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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Taller de Luz con El Hilo Rojo 5:00 pm
Taller de Luz con El Hilo Rojo @ Centro Aúpale
Mar 15 a las 5:00 pm – 6:00 pm
Taller de Luz con El Hilo Rojo @ Centro Aúpale
En las escuelas municipales Reggio Emilia, la pedagogía de la Luz es un elemento importante en las aulas. Jugaremos con las luces, las sombras y las proyecciones. Que nos sorprenda la experimentación e interacción en[...]
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MÚSICA en Familia 11:00 am
MÚSICA en Familia @ Centro Aúpale
Mar 16 a las 11:00 am – 12:45 pm
MÚSICA en Familia @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
CrecienDoMiSol es un proyecto de educación musical temprana dirigido a familias con bebés entre los 4 y 36 meses. Su objetivo es doble: por un lado mejorar las capacidades musicales innatas del bebé y por otro[...]
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Intensivo de HIPOPRESIVOS 11:00 am
Intensivo de HIPOPRESIVOS @ Centro Aúpale
Mar 17 a las 11:00 am – 1:30 pm
Intensivo de HIPOPRESIVOS @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Este taller te permitirá conocer la técnica para realizar correctamente la gimnasia abdominal hipopresiva, te ayudamos a incluirla en tu rutina diraria con la ayuda de un dossier que se entrega tras el taller para[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 19 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 19 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 20 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 20 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. 6:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 26 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
HIPOPRESIVOS II. Semanal. 7:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 26 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato[...]
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YOGA con Bebés. Semanal. 6:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 27 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena. Trabajaremos la[...]
YOGA Prenatal. Semanal. 7:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 27 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad. Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les[...]
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BLW Alimentación Complementaria Autoregulada 5:30 pm
BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale
Mar 29 a las 5:30 pm – 7:30 pm
BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España
Dirigido a padres, madres, educadores y cuidadores que quieren iniciar una alimentación complementaria basada en la incorporación de sólidos sin introducir papillas, siendo el propio bebé el que se alimenta con sus manos. En este[...]
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HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 26 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 26 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

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YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 27 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena.

Trabajaremos la tonificación, prestando atención al suelo pélvico, estiramientos, relajación y respiración. Ademñas, realizaremos ejercicios con los bebés, quienes disfrutarán de este rato exclusivo con mamá.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Mar 27 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad.

Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les ayudarán durante el parto y su vida diaria.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

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BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale
Mar 29 a las 5:30 pm – 7:30 pm
BLW Alimentación Complementaria Autoregulada @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Dirigido a padres, madres, educadores y cuidadores que quieren iniciar una alimentación complementaria basada en la incorporación de sólidos sin introducir papillas, siendo el propio bebé el que se alimenta con sus manos.

En este curso trataremos:

  • Por qué elegir este método.
  • Cuándo empezar.
  • Qué alimentos son aptos y cuáles no.
  • Cuándo y cómo ofrecer cada alimento.
  • Cómo gestionar las arcadas y qué hacer frente al atragantamiento.
  • Qué hacer si no quiere comer.

Además, resolveremos todas tus dudas y curiosidades.

Abr
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mar
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 2 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 2 a las 7:00 pm – 8:00 pm
HIPOPRESIVOS II. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

Abr
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YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 3 a las 6:00 pm – 7:00 pm
YOGA con Bebés. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a bebés y mamás que deseen recuperar su cuerpo de una forma consciente y respetuosa. Puede realizarse desde el mes y medio del bebé, aproximadamente, siempre que la mamá se sienta plena.

Trabajaremos la tonificación, prestando atención al suelo pélvico, estiramientos, relajación y respiración. Ademñas, realizaremos ejercicios con los bebés, quienes disfrutarán de este rato exclusivo con mamá.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 3 a las 7:00 pm – 8:00 pm
YOGA Prenatal. Semanal. @ Centro Aúpale

Dirigido a embarazadas en cualquier momento del embarazo, hayan o no realizado yoga con anterioridad.

Realizaremos un ejercicio adecuado a su estado guiándolas en el aprendizaje de las técnicas de relajación y respiración que les ayudarán durante el parto y su vida diaria.

Impartido por: Elisa Requena.

Consultar disponibilidad de plazas en el centro..

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

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HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale
Abr 9 a las 6:00 pm – 7:00 pm
HIPOPRESIVOS I. Semanal. @ Centro Aúpale | San Sebastián de los Reyes | Comunidad de Madrid | España

Semana a semana trabajaremos y tomaremos conciencia de nuestro cuerpo gracias a la realización de la gimnasia abdominal hipopresiva. Nuestra fisioterapeuta, María Pérez (experta en embarazo, parto, postparto y suelo pélvico) os proporcionará un trato muy personal para adquirir la técnica correctamente.

Disponemos de dos grupos, ambos todos los martes, de 18 a 19h. y de 19 a 20h. Consultar disponibilidad en el centro para ambos horarios.

Se realizará el abono de la actividad en el centro entre los días 1 y 5 de cada mes, pudiendo elegir abonarlo mensualmente: 40€, trimestralmente: 105€ ó semestralmente: 150€. Inscripciones en Centro Aúpale.

La gimnasia abdominal hipopresiva tiene los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de tu abdomen y reduce el diámetro de tu cintura.
  • Ayuda a que el suelo pélvico se mantenga sano y mejora los problemas en caso de haberlos.
  • Disminuye y mejora los problemas de espalda.
  • Ayuda a la recuperación postparto.
  • Favorece el rendimiento deportivo.
  • Ayuda al tránsito intestinal.
  • Aumenta la capacidad respiratoria.

Indicado para mujeres y hombres de todas las edades.

Contraindicado en caso de hipertensión no controlada y embarazo.

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