TALLER ONLINE DE EJERCICIOS POSPARTO

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FAMILIAS

En el Taller Online de Ejercicios en el Posparto veremos una rutina de ejercicios que puedas incorporar fácilmente en tu día a día para que te recuperes lo antes posible del parto.

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Descripción

DURACIÓN: 2 horas.

En el Taller Online de Ejercicios en el Posparto veremos una rutina de ejercicios que puedas incorporar fácilmente en tu día a día para que te recuperes lo antes posible del parto.

CONTENIDOS DEL TALLER DE EJERCICIOS EN EL POSPARTO

Serán ejercicios enfocados a mantener en forma durante el embarazo y, con más razón, en esta crisis sanitaria en la que se reduce más todavía la movilidad.

  • Recupera la estabilidad de tu pelvis.
  • Entrena tu suelo pélvico y tu abdomen.
  • Ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu espalda y prevenir o mejorar posibles dolores.
  • Ejercicios sin material (opcional: pelota de pilates y winner flow).
  • Cómo adaptar los ejercicios a tu día a día.
  • Resuelve tus dudas con nuestra fisioterapeuta de la mujer.

METODOLOGÍA DEL TALLER

Sigue estas instrucciones para acceder al Taller ONLINE ‘Taller Online de Ejercicios Posparto:

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Estará a tu disposición el email alumnos.online@aupale.com a través del cual podrás resolver todas tus dudas con el profesor.

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IMPARTE

María Pérez

Fisioterapeuta especializada en la mujer.

PRECIO

20€

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