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recuperacion posparto

CONTENIDOS DEL CURSO

Serán ejercicios enfocados a mantener en forma durante el embarazo y, con más razón, en esta crisis sanitaria en la que se reduce más todavía la movilidad.

  • Recupera la estabilidad de tu pelvis.
  • Entrena tu suelo pélvico y tu abdomen.
  • Ejercicios que te ayudarán a fortalecer tu espalda y prevenir o mejorar posibles dolores.
  • Ejercicios sin material (opcional: pelota de pilates y winner flow).
  • Cómo adaptar los ejercicios a tu día a día.
  • Resuelve tus dudas con nuestra fisioterapeuta de la mujer.

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NOTA IMPORTANTE

Una vez hecha la compra no existe la posibilidad de cambio o reembolso.

Lección